Nu har jag varit väldigt dålig på att skriva, är så tråkigt när jag inte får det att funka med bilderna.

Livet rullar på med jobb, träning, OTH, innebandy, vänner, familj. Idag ska jag på säljutbildning i nkpg och om två veckor går flyttlastet till tannefors och Pasi! Ska bli så spännande att flytta på många sätt, men det bästa är att det kommer vara mycket närmre och såklart att jag kommer bli sambo :)

Jag har sen i somras verkligen tänkt på kosten och vad jag stoppar i mig. Har nu märkt stora resultat framförallt när det gäller immunförsvaret. Var sjuk var och varannan dag förut, tänk att det ändras pga vad man äter.

Har verkligen lagt om mina frukostvanor så istället för att alltid äta bröd eller flingor äter jag nu istället keso eller kesella med bär, när jag har mycket tid äter jag också stekta ägg. Tror det handlar mycket och vanor och okunskap, tänk om nån sagt till mig om detta tidigare eller om jag bara börjat med det tidigare. såklart älskar jag fortfarande bröd men det blir så mycket godare när man bara lyxar till det och äter det ibland.

Den andra stora förändringen är att jag bara äter onyttigt under en dag i veckan, brukar oftast och enklast vara lördagar. Man blir som ett barn på julafton och längtar efter att lördagen ska komma så man kan äta den där chokladbollen, glassen eller vad det nu kan vara. Sen är det lätt att äta hur mycket som helst så man nästan mår illa, men tror det kan vara rätt bra ibland också för då kommer inte sötsuget tillbaka lika snabbt. Är ju fortfarande en sucker för choklad men det finns ju bättre alternativ som proteinpulver med chokladsmak till lite hallon, göra hallonfluff eller bara en proteinbar med samma smak. Gillar förändringen och kommer fortsätta i samma spår. Visst finns det andra sätt inte minst när man vill gå ner i vikt som LCHF och liknande, men känner attdet är bättre med rutiner man kan följa varje dag så man inte påbörjar något för att sedan ge upp. Jag har testat LCHF men blev helt låg, trött, fick huvudvärk och hjärtklappning eftersom jag tror man behöver kolhydrater när man ligger på runt 10 träningspass i veckan.