På fredagen var det kräftskiva hemma hos Lisa med mycket trevligt, bla Emma, Annika och Amanda. Var alldelses för längesen jag träffade dom. Kvällen innehöll kräftor såklart, mycket skratt, prat och allmänt mys. Blev dock en ganska tidig hemgång för mig eftersom det var cx utbildning hela helgen.Vänner och familj, och alla fina människor man har runt omkring sig kan verkligen få en på bra humör. Hade verkligen en skitdag hela fredagen som man kan ha ibland, men gick tillslut och lade mig med ett leende på läpparna efter att ha umgåtts med mina fina vänner.
Lördag och söndag var det CX utbildning i Linköping. Hade inga större förväntningar inför helgen med tanke på att jag inte visst så mycket om det och eftersom jag har haft problem med axeln i över en månad. Men jag säger bara en sak, det var GRYMT! Grymt kul, grymt jobbigt, grymt bra musik, grymt härliga människor och framförallt en grym instruktör som höll i allting. Så det var verkligen över förväntan. Har sån jäkla träningsvärk i hela kroppen, nerifrån knäna, höftböjarna, rumpa, MAGE, rygg ända upp till axlarna. Mycket effektiv träning med andra ord! Vi körde ca 4-5 pass båda dagarna så man känner sig lite sliten i kroppen nu i efterhand.
Vi körde lite tester på lördagen, observera att det var precis efter maten. Vi skulle stå i plankan i 3,30(Vissa stod i 5 min, mycket imponerande. Det är mitt mål om några månader), sidoplankan i 1.45 på båda sidorna och så rygglyft i 3.30, kan säga att det kändes i varenda muskel i kroppen. Vi fick varsin låt att öva på att instruera båda dagarna. Första dagen fick vi inte mer än en kvart på oss att öva, så man hade lite smått panik. Dock var det inga större krav, utan det var mest fokus på tekniken vilken var skönt. Till dag två däremot fick jag den absolut hårdaste låten, vilken var en utmaning. Eftersom jag var så trött i kroppen orkade jag inte öva på den så mycket praktiskt då man ska stå i plankan i måånga minuter. Blev mycket tittande på DVD vilket jag lär mig mycket på.
Var helt slut när jag kom hem så däckade i soffan en stund. Sen skulle jag cykla till Jörgen o Jannas inflyttningsfest en stund, men kunde inte hitta cykelnyckeln, så fick glatt gå istället.
Söndagen avslutades med att jag blev godkänd i utbildningen, känns otroligt bra! Är grymt laddad att köra igång nu.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar